Η τρίτη συνάντηση, που πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη 11 Φεβρουαρίου στο 1ο ΚΗΦΗ Ιωαννίνων, ακολούθησε τη φάση δημιουργίας ασφαλούς πλαισίου (1η συνάντηση) και την ενίσχυση θετικών στοιχείων αυτοαντίληψης μέσω προσωπικής αφήγησης (2η συνάντηση), σηματοδοτώντας τη μετάβαση από την αναστοχαστική διεργασία στην εστίαση στο παρόν και στην καθημερινή λειτουργικότητα, με άξονα την έννοια της αυτοφροντίδας.
Σκοπός της τρίτης συνάντησης ήταν η ενίσχυση της ψυχοκοινωνικής ευεξίας των ηλικιωμένων μέσω της κατανόησης και ενδυνάμωσης πρακτικών αυτοφροντίδας, που αφορούν το σώμα, τη γνωστική λειτουργία και τη συναισθηματική ρύθμιση, στο πλαίσιο της καθημερινής ζωής.
Ειδικοί στόχοι ήταν η ενίσχυση της αντιλαμβανόμενης αυτονομίας και της προσωπικής επάρκειας, η υποστήριξη της ψυχικής ισορροπίας και της συναισθηματικής ευεξίας, η διατήρηση και ενδυνάμωση της καθημερινής λειτουργικότητας, η ενίσχυση της κοινωνικής αλληλεπίδρασης και της διαπροσωπικής επικοινωνίας, καθώς και η προαγωγή της υποκειμενικής αίσθησης νοήματος και ποιότητας ζωής.
Η συνάντηση βασίστηκε σε αρχές συμμετοχικής και βιωματικής προσέγγισης, με παρεμβάσεις χαμηλής γνωστικής και συναισθηματικής επιβάρυνσης, προσαρμοσμένες στις ανάγκες της τρίτης ηλικίας. Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στη δημιουργία συνθηκών ασφάλειας, στην ενεργή συμμετοχή και στην αξιοποίηση υφιστάμενων προσωπικών και κοινωνικών πόρων των συμμετεχόντων. Η μεθοδολογική επιλογή ήταν ευθυγραμμισμενη με τις σύγχρονες κατευθυντήριες γραμμές για την ενεργό και υγιή γήρανση.
Η τρίτη συνάντηση, που συντονίστηκε από την ψυχολόγο του Κέντρου Πρόληψης «Σχεδία» Σοφία Γκόντα, και την κοινωνιολόγο Πώλα Κομνηνού, βασίστηκε αποτέλεσε κομβικό στάδιο του κύκλου παρεμβάσεων, καθώς ενισχύει τη μετατόπιση της εστίασης από την αναδρομική αφήγηση στην ενδυνάμωση της παρούσας καθημερινής λειτουργικότητας. Η προσέγγιση ήταν επιστημονικά τεκμηριωμένη, ηλικιακά κατάλληλη και σύμφωνη με τις σύγχρονες αρχές προαγωγής της ψυχοκοινωνικής υγείας στην τρίτη ηλικία.
Ενίσχυση της ψυχοκοινωνικής ευεξίας των ηλικιωμένων μέσω πρακτικών αυτοφροντίδας
Η αυτοφροντίδα και η καθημερινή ευεξία βρέθηκε στον πυρήνα της τρίτης συνάντησης ενός δομημένου κύκλου παρεμβάσεων σε ηλικιωμένους, ο οποίος υλοποιείται από το Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας Νομού Ιωαννίνων «Σχεδία», με στόχο την προαγωγή της ψυχοκοινωνικής υγείας και της ποιότητας ζωής στην τρίτη ηλικία.
