Με στόχο την προστασία των πολιτών από τις ακραίες θερμοκρασίες, ο Δήμος Ιωαννιτών θα διατηρήσει τη Δευτέρα 20 και την Τρίτη 21 Ιουλίου, έως τις 8 το βράδυ, ανοικτούς κλιματιζόμενους χώρους, όπου μπορούν να προσέρχονται όσοι αντιμετωπίζουν δυσκολίες λόγω της ζέστης.
Οι κλιματιζόμενοι χώροι που θα λειτουργήσουν
Οι χώροι που θα είναι διαθέσιμοι για το κοινό είναι:
- 4ο ΚΑΠΗ, Παλαιολόγου Ανδρονίκου 6, Κάστρο
- 7ο ΚΑΠΗ, Πάτση Χρήστου 4 (Πλατεία Πάργης)
- 8ο ΚΑΠΗ, Αιγαίου & Αγ. Άννης 4, Σεισμόπληκτα
- 10ο ΚΑΠΗ, Βελισσαρίου 4, Ανατολή
- ΚΗΦΗ, Χριστοβασίλη Χ. 19
- Δημαρχείο Ιωαννίνων, Πλατεία Ανδρέα Παπανδρέου
Οι πολίτες που αντιμετωπίζουν προβλήματα λόγω της ζέστης μπορούν να προσέρχονται στους παραπάνω χώρους, προκειμένου να προστατευθούν σε ένα ασφαλές, δροσερό και κλιματιζόμενο περιβάλλον.
Οδηγίες προστασίας από τον καύσωνα
Ο Δήμος Ιωαννιτών καλεί όλους τους πολίτες να ακολουθούν πιστά τις οδηγίες αυτοπροστασίας:
- Παραμείνετε σε δροσερούς ή κλιματιζόμενους χώρους όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Αποφύγετε τις άσκοπες μετακινήσεις και την έκθεση στον ήλιο, ιδιαίτερα από τις 11 το πρωί έως τις 5 το απόγευμα, όταν η ηλιακή ακτινοβολία και οι θερμοκρασίες είναι πιο έντονες.
- Φοράτε ελαφριά, φαρδιά και ανοιχτόχρωμα ρούχα, τα οποία επιτρέπουν στο σώμα να αναπνέει, καθώς και καπέλο όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους.
- Πίνετε νερό συχνά, ακόμη και αν δεν αισθάνεστε δίψα. Η αφυδάτωση μπορεί να εκδηλωθεί χωρίς να προηγηθεί έντονο αίσθημα δίψας.
- Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών, καθώς συμβάλλουν στην απώλεια υγρών από τον οργανισμό.
- Επιλέξτε ελαφριά και δροσερά γεύματα, δίνοντας έμφαση σε φρούτα και λαχανικά, που βοηθούν στην ενυδάτωση.
- Αποφεύγετε την πολύωρη παραμονή στον ήλιο και, όταν είναι απαραίτητο να βγείτε έξω, προτιμήστε σκιερά σημεία.
- Μην αφήνετε ποτέ παιδιά, ηλικιωμένους ή κατοικίδια μέσα σε σταθμευμένο αυτοκίνητο, ούτε για λίγα λεπτά, καθώς η θερμοκρασία στο εσωτερικό του οχήματος μπορεί να αυξηθεί επικίνδυνα μέσα σε ελάχιστο χρόνο.
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται για:
- ηλικιωμένους,
- βρέφη και μικρά παιδιά,
- εγκύους και θηλάζουσες,
- άτομα με χρόνια νοσήματα,
- άτομα που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή.
Εάν γνωρίζετε κάποιο άτομο που ανήκει στις παραπάνω κατηγορίες, είναι σημαντικό να επικοινωνείτε μαζί του συχνά και να βεβαιώνεστε ότι βρίσκεται σε ασφαλές και δροσερό περιβάλλον, έχει επαρκή ενυδάτωση και δεν παραμένει εκτεθειμένο στη ζέστη.
Αναγνωρίστε έγκαιρα τα συμπτώματα της θερμοπληξίας
Η έκθεση στις πολύ υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσει θερμική εξάντληση ή θερμοπληξία.
Συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε είναι:
- πονοκέφαλος,
- ζάλη,
- ναυτία,
- ταχυπαλμία,
- πολύ υψηλή θερμοκρασία σώματος.
Εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν, μπορεί να εμφανιστούν σύγχυση, δυσκολία στην επικοινωνία, απώλεια προσανατολισμού ή λιποθυμία, καταστάσεις που απαιτούν άμεση αντιμετώπιση.
Τι πρέπει να κάνετε
Εάν κάποιος εμφανίσει συμπτώματα θερμικής εξάντλησης ή θερμοπληξίας:
- Μεταφέρετέ τον αμέσως σε δροσερό, ευάερο και σκιερό χώρο.
- Χρησιμοποιήστε κρύες κομπρέσες ή δροσερό ντους για να μειώσετε τη θερμοκρασία του σώματος.
- Δώστε μικρές ποσότητες δροσερών υγρών, μόνο εφόσον το άτομο έχει τις αισθήσεις του και μπορεί να καταπιεί με ασφάλεια.
- Καλέστε αμέσως το 112 ή το 166 (ΕΚΑΒ) εάν η κατάσταση είναι σοβαρή ή τα συμπτώματα δεν υποχωρούν.
Ο Δήμος Ιωαννιτών επισημαίνει ότι η Πολιτική Προστασία και οι Κοινωνικές Υπηρεσίες παρακολουθούν διαρκώς την εξέλιξη των καιρικών συνθηκών και, εφόσον απαιτηθεί, θα υπάρξουν νέες ανακοινώσεις για την παράταση ή την επέκταση των μέτρων προστασίας.
«Προστατεύουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας» είναι το μήνυμα του Δήμου, υπενθυμίζοντας ότι λίγη προσοχή μπορεί να αποτρέψει σοβαρά περιστατικά, ιδιαίτερα για τους ηλικιωμένους και τους πιο ευάλωτους συμπολίτες μας.
