Το FitnessLab είναι μια καινοτόμα πρωτοβουλία, που εφαρμόζεται για πρώτη φορά από ΠΕΑΚ στη χώρα, στο πλαίσιο της γενικότερης προσπάθειας της Επιτροπής Διοίκησης του ΠΕΑΚΙ για ανάπτυξη του μαζικού αθλητισμού, σε κάθε ηλικία.
Τα βίντεο της γυμναστικής απευθύνονται σε κάθε ηλικία, φύλο και μπορούν να εκτελεστούν σε κάθε χώρο, εσωτερικό ή εξωτερικό. Είναι χωρισμένα σε κατηγορίες (άνδρες, γυναίκες, έφηβοι, παιδιά) και σε επίπεδα δυσκολίας (αρχάριοι, προχωρημένοι), και οι πολίτες μπορούν να τα βλέπουν, όποτε επιθυμούν, εντελώς δωρεάν. Πρόκειται για απλές ασκήσεις εκγύμνασης με βασικό ή και καθόλου εξοπλισμό, που μπορούν να γίνουν εύκολα από τον οποιοδήποτε, όπου και αν βρίσκεται, με αναλυτικές οδηγίες για καλή τεχνική και ασφαλή εκτέλεση των ασκήσεων.
