Είναι σύζυγος και μητέρα. Σπούδασε ηλεκτρονικός, εργάζεται ως υπάλληλος βιβλιοπωλείου, συγγραφέας, ασχολείται ενεργά επί χρόνια με την αρθρογραφία σε τοπικές εφημερίδες και περιοδικά (έντυπα και ηλεκτρονικά). Λατρεύει τα βιβλία.
Στον Η.Α η συγγραφέας Σοφία Μάντζιου μιλά για τις γυναίκες της ελληνικής επαρχίας, για τα στερεότυπα που σημάδεψαν γενιές και για τη δύναμη που κρύβεται στην ελπίδα και την προσωπική αντίσταση...